Аштанга Йога Шала
Аштанга Йога Шала
English

Семинары

Семинар «Аштанга — введение в основы»

17.05.2010 — 05.07.2010

Аштанга Йога Шала объявляет набор на очередную программу введения в аштанга-виньяса-йогу, которая состоит из двух последовательных циклов, по четыре практических занятия в каждом Первый цикл «Энергия земли» поможет вам научиться правильной работе с энергией во время практики, сделает ваши занятия направленными на набор энергии, а не на её чрезмерное расходование. В этом контексте основное внимание уделяется технике дыхания и энергетических замков — бандх. А также комплексу «Приветствие Солнца» как квинтэссенции всей аштанга-виньяса-йоги, и позам стоя — как способу организации энергетического контакта с Землей.

Расписание программы

Цикл «Энергия земли»
17.05 (пн) - 18:30-20:15
19.05 (ср) - 18:30-20:15
21.05 (пт) - 18:30-20:15
24.05 (пн) - 18:30-20:15

Цикл «Активизация позвоночника»
04.06 (пт) -
07.06 (пн) -
09.06 (ср) -
11.06 (пт) -

Программа обеспечивает постепенное, качественное и полноценное освоение базовой последовательности аштанга-виньяса-йоги — первой серии. В отличие от обычных классов, где поток асан и виньяс выполняется «на одном дыхании», без остановок на объяснения, в данном курсе первая серия осваивается шаг за шагом — на каждом занятии вы получаете новые блоки информации и усваиваете их на практике. По окончании курса вы будете знать все принципы практики, ее историю и философию, что позволит вам заниматься самостоятельно или в группе. Уровень занимающихся: от новичков в йоге (практически с нуля) до опытных практиков, желающих подкорректировать и обогатить свою практику.

Традиционно первая серия называется йога-терапией (йога-чикитса). Особенностью нашей программы, и это выделяет её из всех подобных курсов, является акцент на терапевтических аспектах выполнения асан и виньяс, с их научным психофизиологическим обоснованием. Эта информация по крупицам собиралась из разных источников и тщательно проверялась на практике. Эти знания помогают сделать практику травмобезопасной и эффективной. Проводит курс Смиркин Александр — ученик Лино Миеле и Петри Ряйсянена, которые являются непосредственными учениками Шри К. Паттабхи Джойса и уважаемыми в мире мастерами йоги. Александр обладает опытом ассистирования на ежегодных семинарах, которые Петри Ряйсянен проводит в Москве. Благодаря этому, а также участию Александра в переводе на русский язык книги, которую Петри написал в тесном сотрудничестве с Паттабхи Джойсом и Шаратом Рангасвами, вы сможете получить на вводном курсе много полезной информации. Александр обучался также у Шри К. Паттабхи Джойса в рамках его Европейского турне (2006). Область профессиональных интересов — психофизиологические исследования аштанга-йоги в Научно-исследовательском центре нейробиоуправления и стресса. Ассистенты — Светлана Максимова и Алёна Бородиновская — опытные инструкторы Аштанга Йога Шалы.

Занятия первого цикла проходят по понедельникам, средам и пятницам, с 18:30 до 20:15. Стоимость четырех занятий — 2000 рублей.
Время проведения второго и третьего цикла семинара будет проходить в утреннее время с 8.15 до 10.00 по понедельникам, средам и пятницам. Стоимость занятий — 2000 рублей.

Подробности на сайте Аштанга Йога Шалы и по телефону +7 926 893-1661

К списку семинаров